Tarif : 95 € en salle (Paris 13ème) • 110 € à domicile (≈55 € net avec SAP selon éligibilité).95 € en salle (Paris 13ème) • 110 € à domicile (≈55 € net avec SAP selon éligibilité).
Nous prenons 75 à 90 min pour reprendre ton histoire sportive et médicale, poser tes objectifs réalistes, faire quelques tests de base (mobilité, souffle, force fonctionnelle) et repartir avec un plan d’action. Ça nous permet d’adapter derrière (grossesse, post-partum, pathologies, handicap, fatigue…).
Le point de départ qui sécurise la suite
Bilan initial (obligatoire avant tout suivi)
Tarifs indicatifs : 75 €/séance • Packs 12/24/36 séances à tarif dégressif.
Idéal pour :
✓ celles qui aiment un cadre équipé & concentré
✓ besoin de corrections précises en live
✓ objectif sportif (HYROX / renfo / retour impact) mais corps à ménager
Pour être corrigée, encadrée, rassurée
Coaching 1:1 en salle
Tarifs indicatifs : 95 € TTC → ≈47,50 € net avec SAP • Packs 12/24/36 séances possibles.
Je viens chez toi (Paris 13,14,15,16ème + Montrouge / Châtillon et alentours) avec ce qu’il faut et on construit un entraînement réaliste et progressif selon ton contexte et tes objectifs. Idéal post-partum, fatigue, douleurs, ou planning chargé. Le tout éligible au crédit d’impôt “service à la personne” (≈ -50%).
Idéal pour :
✓ post-partum, fatigabilité, impossibilité de se déplacer
✓ besoin d’un environnement rassurant & de rythmes doux
✓ profiter du SAP pour installer un suivi régulier
Quand tu as besoin que ce soit simple.
Coaching 1:1 à domicile
Tarifs indicatifs : à partir de 169 €/mois — engagement 3 mois puis mensuel.
Idéal pour :
✓ personnes autonomes qui veulent un cadre & des ajustements,
✓ préparer un objectif (course, trail, HYROX, reprise impact),
✓ concilier planning chargé & progression réaliste.
pour s'entraîner seule, avec un cadre.
Programmation à distance
virginie barnaba
Je suis Virginie, coach sportive
Architecte pendant 12 ans, j’ai passé ma vie d’adulte à adapter des espaces… puis j’ai dû adapter mon propre corps : douleurs de dos, lipoedème, opérations, grossesse, post-partum. Le sport a toujours été là, parfois trop, parfois pas au bon moment, et c’est ce qui m’a amenée à me former (CQP IF + sport santé pathologies chroniques & handicaps) pour accompagner celles qui vivent ça aussi.
